アトピーで悩んでいる人にとっては、当たり前すぎて今さら言うまでもない話かと思いますが、やはりアトピー改善には睡眠ってすごく大事だなと思います。 というのも、私自身、アトピーの状態が悪かったときは、痒みのせいで一睡もできなかったり、眠れたとし…
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